5 técnicas sencillas para la conexión emocional
5 técnicas sencillas para la conexión emocional
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Para alcanzar que la comunicación interpersonal sea efectiva, es afirmar, que el emisor pueda expresar claramente sus ideas y el receptor las comprenda, se puede seguir una serie de pautas:
Una comunicación verdaderamente asertiva escucha activamente las evacuación y sentimientos ajenos. Considera las diferencias sin dictaminar y facilita la conexión emocional y el entendimiento mutuo.
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Otro beneficio significativo es la progreso en la cohesión del grupo. La autenticidad promueve un sentido de pertenencia y conexión entre los miembros. Al ser genuinos y transparentes, los participantes tienen la oportunidad de conocerse más allá de la superficie, lo que profundiza sus relaciones interpersonales.
Es susceptible de interpretaciones erróneas. Depende de la capacidad del emisor y del receptor para transmitir e interpretar el mensaje apropiadamente, aunque que no hay un código popular o universal que intermedie.
Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de modo clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.
Por ejemplo: una prenda de vestir negra puede sugerir pena en ciertos países o un traje tradicional puede significar la pertenencia a un Corro étnico determinado.
Deícticos: indican Temor al conflicto o señalan la situación espacial o la identificación de primera persona o cosa a la que se refiere el mensaje verbal.
No juzgues ni interrumpas y si lo ves necesario, repite lo que has escuchado para asegurarte de que has entendido correctamente. Y no olvides validar los sentimientos de la otra persona reconociendo su experiencia emocional. Ejemplo:
Las 7 técnicas asertivas más eficaces que puedes incorporar a tu habla para transmitir una comunicación más respetuosa y efectiva son:
La comunicación verbal efectiva implica utilizar un lenguaje claro, conciso y comprensible para el receptor.
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El concepto de asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es aún una forma de expresión congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en emplazamiento de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la tropiezo o la ira.
Háptica. Se produce mediante el contacto físico que se establece con otros con distintos fines, como reanimar un mensaje verbal o comunicar poco sin tener que decirlo.